Allenamento

03 dicembre 2011, sabato

Allenamento medio

Orario: 9,45 - 11,00

Clima: tempo coperto, temperatura mite, fondo umido

Tempo: 1 h 01 min 28 sec

Percorso: catania, libertà, statua, crocerossa, barbera, palme, 5 giri anello grande villetta, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, siracusa

Consumo energetico: 818 kcal

Frequenza cardiaca media: 150 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 175 bpm
Distanza km: 12,65 km

 

Velocità media km/h: 12,3

Note: ripreso sedute di allenamento ... ancora manca un obiettivo per aprile-maggio 2012!