sabato 27 agosto 2011

Allenamento

27 agosto 2011, sabato

Allenamento medio

Orario: 7,00 - 9,15

Clima: tempo sereno, temperatura calda, fondo asciutto

Tempo: 1 h  48 mm  24 ss

Percorso: catania, liberta, politeama, libertà, statua, croce rossa, alcide de gasperi, cassarà, stadio, del fante, palme, favorita, discesa di mondello, valdesi, lauria, valdesi, salita di mondello, favorita, palme, del fante, artigliere, statua, libertà, catania,

Consumo energetico: 1234 kcal

Frequenza cardiaca media: 141 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 171 bpm
Distanza km: 20,54
Velocità media km/h: 11,4
Note:buone sensazioni, le gambe vanno che è una bellezza, però ...

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