martedì 23 agosto 2011

Allenamento

23 agosto 2011, martedì

Allenamento medio

Orario: 18,10 - 20,00

Clima: tempo sereno, temperatura calda, fondo asciutto

Tempo: 1 h  42 mm  15 ss

Percorso: catania, liberta, statua, croce rossa, alcide de gasperi, cassarà, stadio, del fante, palme, favorita, discesa di modello, valdesi, salita di mondello, favorita, palme, del fante, artigliere, statua, libertà, catania,

Consumo energetico: 1207 kcal

Frequenza cardiaca media: 144 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 161 bpm
Distanza km: n.r. (circa 20)
Velocità media km/h: n.r.
Note: muscoli ancora doloranti per il lavoro di ieri. Ultimo km ho camminato ... era esausto!!!

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