mercoledì 22 giugno 2011

Allenamento

22 giugno 2011, mercoledì

Allenamento medio

Orario: 5,50 - 7,10

Clima: tempo sereno, temperatura mite, fondo asciutto

Tempo: 1 h  02 mm  ss

Percorso: catania, liberta, politeama, libertà, catania, 1.40 km, libertà, statua, croce rossa, alcide de gasperi, cassarà, stadio, del fante, palme, 3.62 km, 5 giro grande villa, palme, del fante, artigliere, statua, libertà, catania,

Consumo energetico: 600 kcal

Frequenza cardiaca media: 135 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 170 bpm
Distanza km: 13,25
Velocità media km/h: 12,7
Note: buono

Nessun commento:

Posta un commento