Allenamento lungo
Orario: 8,15 - 10,30
Clima: tempo sereno, temperatura calda, fondo asciutto
Tempo: 2 h 08 mm 17 ss
Percorso: catania, liberta, di giorgio, don bosco, imperatore federico, fiera, salita monte pellegrino scala vecchia, cippo scollinamento, 7,16 km, santuario, 0,58 km, discesa carrozzabile lato mondello, discesa di mondello, valdesi, 8,53 km, salita di mondello, 3,15 km, favorita, palme, 2,59 km,
Consumo energetico: 1371 kcal
Frequenza cardiaca picco max: 163 bpm
Distanza km: 22,04
Velocità media km/h: 10,3
Note: sarei dovuto arrivare a casa ma ho smesso di correre allo stadio delle palme, va bene anche così!
Nessun commento:
Posta un commento