Allenamento lungo
Orario: 8,10 – 11,00
Clima: sereno, fresco-mite (14 a 19°C), fondo umido,
Tempo: 2 h 30 mm 03 ss
Percorso: Palme, giri campo grande, favorita, discesa di mondello, valdesi, torre, faro, valdesi, salita di mondello, favorita, palme, giri esterno pista
Consumo energetico: 1725 kcal
Frequenza cardiaca picco max: 175 bpm (0 mm 00 ss)
Distanza km: 27,85
Velocità media km/h: 11,1
Velocita max km/h: ---
Note: allenamento diverso, accompagnato per un pezzo da Riccardo e per la gran parte da Marcello, un bell'allenamento!
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