Allenamento lungo
Orario: 7,20 – 9,45
Clima: sereno, freddo (9 °C), fondo asciutto,
Tempo: 1 h 53 mm 03 ss,
Percorso: catania, libertà, ruggero settimo, maqueda, stazione, lincoln, padre messina, foro italico 4,5 km, cala, crispi, montepellegrino, fiera, 5,09 km salita 13 rampe montepellegrino, discesa strada carrozzabile, imperatore federico, del fante, brigata verona, statua, libertà, politeama, catania
Consumo energetico: 1317 kcal
Frequenza cardiaca picco max: 181 bpm (0 mm 00 ss)
Distanza km: 21, 16 km
Velocità media km/h: 11,2 circa
Velocita max km/h: ---
Note: buono, soddisfatto!
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