05 dicembre 2009
Allenamento lento
Orario: 8,10 – 9,55
Clima: fresco, pioggia,
Tempo: 1 h 34 mm 34 ss
Percorso: Stadio delle Palme, giri in Favorita, Valdesi, Palme, giri campetto grande
Consumo energetico: 1495 kcal
Frequenza cardiaca picco max: 187 bpm 22 mm 33 ss)
Note: buon allungo sulla salita di Valdesi fino in Favorita
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