Allenamento

18 novembre 2009

Allenamento lento

Orario: 5,15 – 6,25

Clima: fresco, asciutto,

Tempo: 1 h 03 mm 12 ss

Percorso: Politeama, Libertà, Statua, Crocerossa, Alcide de Gasperi, Stadio Palme, 2 Giro grande campetto, Alcide de Gasperi , Crocerossa, Statua, Politeama, Catania
 
Consumo energetico: 696 kcal

Frequenza cardiaca media: 128 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 140 bpm (0 mm  0 ss)
Note: qualche muscolo risente ancora dello sforzo dello scorso fine settimana