Allenamento

10 aprile 2009

Orario: 5,35 – 6,50

Clima: asciutto, temperatura gradevole

Tempo: 1 hh 10 mm 17 ss

Percorso: Politeama, Libertà, Statua, Alcide de Gasperi, Palme, 5 giri campetto grande, un giro campetto piccolo, Alcide de Gasperi, Statua, Catania.

Consumo energetico: 850 kcal
Frequenza cardiaca media: 133 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 170 bpm

Note: seduta allegra dopo i primi 30 minuti leggeri. Buone sensazioni.