allenamento

04 aprile 2009

Orario: 9,00 – 11,45

Clima: asciutto, soleggiato (anche troppo), temperatura buona al limite del caldo

Tempo: 2 hh 40 mm 41 ss

Percorso: Palme, Favorita, Cesenatico, discesa di Mondello, salita monte Pellegrino prima galleria e ritorno, discesa di Mondello, Valdesi, circolo Lauria, Torre, Faro Capo Gallo, Valdesi, circolo Lauria, Valdesi, salita Favorita, Cesenatico, Favorita, Palme, 2 giri campetto grande.

Consumo energetico: 2057 kcal
Frequenza cardiaca media: 139 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 165 bpm (2 mm 47 ss)

Note: un pò affaticato ... ma mancano solo 14 giorni all'evento!