sabato 4 dicembre 2010

Allenamento

30 novembre 2010

Allenamento corto

Orario: 8,00 – 10,00

Clima: coperto, fresco, piovoso,

Tempo: 1 h  31 mm 31 ss

Percorso: giri campetto grande e giro in favorita
 
Consumo energetico: 998 kcal

Frequenza cardiaca media: 130 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 174 bpm (0 mm  00 ss)
Distanza km: 16,01
Velocità media km/h: 10,5
Velocita max km/h: ---
Note: primo terzo lento, secondo terzo sostenuto e terzo terzo medio, buone sensazioni!

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