sabato 31 luglio 2010

Allenamento

31 luglio 2010

Allenamento corto

Orario: 10,30 – 11,45

Clima: sereno, caldo, leggermente ventoso

Tempo: 1 h 06 mm 46 ss

Percorso: Catania, Libertà, Crocerossa, Palme, Favorita, Inizio discesa Mondello, Favorita, Palme, Del fante, artigliere, libertà, catania
 
Consumo energetico: 829 kcal

Frequenza cardiaca media: 147 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 171 bpm (0 mm  00 ss)
Distanza km: 12,15 (?)
Velocità media km/h: 10,9 (?)
Velocita max km/h: ---
Note: Continuare a faticare!!

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