Allenamento corto
Orario: 6,00 – 7,10
Clima: sereno, tiepido,
Tempo: 1 h 00 mm 11 ss
Percorso: Catania, Libertà, Politeama, Libertà, Crocerossa, Palme, 2 giro campo grande, crocerossa, libertà, catania
Consumo energetico: 642 kcal
Frequenza cardiaca picco max: 161 bpm (0 mm 00 ss)
Distanza km: 9,38
Velocità media km/h: 9,4
Velocita max km/h: 19,6
Note: un pò di dolori muscolari vari, soprattutto agli addominali (sarà la panza?)!
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