Allenamento

28 dicembre 2012, venerdì

Allenamento medio

Orario: 7,48 - 9,43

Clima: cielo coperto, temperatura fresca, fondo umido,

Tempo: 1 h 54 min 56 sec

Percorso: catania, libertà, di giorgio, don bosco, imperatore federico, fiera, luther king, salita scala vecchia, santuario montepellegrino, discesa scala vecchia, luther king, imperatore federico, don bosco, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania

Consumo energetico: 677 kcal

Frequenza cardiaca media: 126 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 151 bpm
Distanza km: 15,34

Velocità media km/h: 8,0

Commento: terza salita consecutiva ... a parte una certa "durezza" muscolare tutto sembra ok ... riuscirà anche la quarta?