Allenamento

17 marzo 2011

Allenamento medio

Orario: 6,50 - 8,30

Clima: sereno, temperatura tiepida (17 °C), fondo asciutto,

Tempo: 1 h  13 mm 33 ss

Percorso: libertà, politeama, libertà, statua. croce rossa, alcide de gasperi, palme, giro campetto grande, favorita, cesenatico, favorita, palme, del fante, leoni, statua, libertà, catania

Consumo energetico: 709 kcal

Frequenza cardiaca media: 161 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 187 bpm
Distanza km: 15,54
Velocità media km/h: 12,7
Note: buone sensazioni, devo aumentare le sedute veloci