giovedì 7 ottobre 2010

Allenamento

07 ottobre 2010

Allenamento corto

Orario: 5,25 – 7,00

Clima: sereno, fresco,

Tempo: 1 h 05 mm 37 ss

Percorso: Catania, Libertà, Politeama, Libertà, Crocerossa, Palme, 8 giri campo piccolo, del fante, libertà, catania
 
Consumo energetico: 674 kcal

Frequenza cardiaca media: 132 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 153 bpm (0 mm  00 ss)
Distanza km: 12,59
Velocità media km/h: 11,5
Velocita max km/h: ---
Note: solito fastidio al tendine sx!

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