Allenamento

19 febbraio 2012, domenica

Allenamento medio

Orario: 7,00 - 9,00

Clima: cielo sereno, temperatura fredda, fondo asciutto

Tempo: 1 h 14 min 44 sec

Percorso: catania, libertà, ruggero settimo, maqueda, giulio cesare, lincoln, foro italico, padre messina, 5 giri villa foro italico, cala,

Consumo energetico: 623 kcal

Frequenza cardiaca media: 133 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 169 bpm
Distanza km: 14,29 km

Velocità media km/h: 11,5

Commento: il lavoro di ieri è rimasto nelle gambe!