Allenamento

11 febbraio 2012, sabato

Allenamento lunghissimo

Orario: 7,00 - 10,00

Clima: cielo coperto, temperatura fresca, fondo umido

Tempo: 2 h 48 min 16 sec

Percorso: catania, libertà, di giorgi, imperatore federico, bonanno, salita di montepellegrino strada carrozzabile, santuario, discesa di montepellegrino lato mondello, valdesi, salita di mondello, favorita, palme, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania,

Consumo energetico: 1301 kcal

Frequenza cardiaca media: 141 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 178 bpm
Distanza km: 30,27 km

Velocità media km/h: 10,8

Commento: era tanto che non facevo questo percorso ... meglio del previsto!