Allenamento

18 febbraio 2012, sabato

Allenamento lungo

Orario: 7,00 - 10,00

Clima: cielo sereno, temperatura fresca, fondo asciutto

Tempo: 2 h 32 min 06 sec

Percorso: catania, libertà, di giorgi, imperatore federico, bonanno, salita di montepellegrino strada carrozzabile, santuario, antenne, discesa di montepellegrino strada carrozzabile la fiera, bonanno, imperatore federico, don bosco, leoni, artigliere, statua, libertà, notarbartolo,

Consumo energetico: 1282 kcal

Frequenza cardiaca media: 146 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 187 bpm
Distanza km: 27,39 km

Velocità media km/h: 10,8

Commento: esausto ... mancano gli allenamenti infrasettimanali!