mercoledì 11 agosto 2010

Allenamento

11 agosto 2010

Allenamento corto

Orario: 7,10 – 8,15

Clima: sereno, fresco,

Tempo: 0 h 54 mm 06 ss

Percorso: Catania, Libertà, politeama, libertà, crocerossa, alcide de gasperi, stadio delle palme, 3 giri campetto grande, del fante, statua, libertà, catania
 
Consumo energetico: 663 kcal

Frequenza cardiaca media: 146 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 161 bpm (0 mm  00 ss)
Distanza km: 10,50 (?)
Velocità media km/h: 11,6
Velocita max km/h: ---
Note: Continuare a faticare!!

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