Allenamento

24 ottobre 2009

Allenamento lungo

Orario: 8,15 – 10,50

Clima: fresco, variabile

Tempo: 2 h 23 mm 07 ss

Percorso: Palme, Favorita, Cesenatico, discesa Mondello, salita
Montepellegrino, prima galleria, discesa Montepellegrino, Valdesi,
Lauria, Valdesi, Torre, Faro di capo Gallo, Valdesi, salita Mondello,
Cesenatico, Favorita, Palme

Consumo energetico: 1468 kcal

Frequenza cardiaca media: 137 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 215 bpm (13 mm  33 ss)
Note: allenamento tranquillo,