Allenamento

3 ottobre 2009

Allenamento lungo

Orario: 8,05 – 10,50

Clima: tiepido, umido, variabile

Tempo: 2 h 33 mm 54 ss

Percorso: Palme, Favorita, Cesenatico, discesa Mondello, salita Montepellegrino, prima galleria, discesa Montepellegrino, Valdesi, Lauria, Valdesi, Torre, Faro di capo Gallo, Valdesi, salita Mondello, Cesenatico, Favorita, Palme

Consumo energetico: 1593 kcal

Frequenza cardiaca media: 126 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 153 bpm (00 mm 00 ss)

Note: secondo allenamento serio, camminato dopo 2 h e 16 m