Allenamento

4 ottobre 2009

Allenamento lento

Durata: 1 hh 28 mm 33 ss

Orario: 7,50 - 9,25

Consumo energetico: 982 kcal

Frequenza cardiaca media: 131

Frequenza cardiaca picco: 161 (0 mm 34 ss)

Percorso: Catania, Libertà, Lazio, Fiera (19 mm 50 ss - 120), salita Montepellegrino scala vecchia, cippo prima della discesa al santuario (29 mm 00 ss - 150), discesa Montepellegrino scala vecchia (23 mm 03 ss - 114), Fiera, Lazio, Libertà, Catania (16 mm 41 ss - 137)

Commento: dopo mesi sono riuscito a scalare il monte, prossima meta le antenne!