6 maggio 2013, lunedì
Allenamento medio
Orario: 18,00 - 19,50
Clima: cielo sereno, temperatura fresca, fondo asciutto,
Tempo: 1 h 40 min 50 sec
Percorso: power, politeama, santuario santa rosalia e ritorno
Frequenza cardiaca media: 125 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 173 bpmDistanza km: 15,50
Velocità media km/h: 9,0
Commento: nonostante la mezza di ieri a Terrasini nessun problema!
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