10 maggio 2013, venerdì
Allenamento medio
Orario: 17,15 - 19,10
Clima: cielo sereno, temperatura fresca, fondo asciutto,
Tempo: 1 h 43 min 00 sec
Percorso: power, politeama, santuario santa rosalia e ritorno
Frequenza cardiaca media: 133 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 168 bpmDistanza km: 15 circa
Velocità media km/h: 9,0 circa
Commento: bene
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