12 maggio 2013, domenica Allenamento lungo

12 maggio 2013, domenica

Allenamento lungo

Orario: 8,00 - 10,10

Clima: cielo sereno, temperatura fresca, fondo asciutto,

Tempo: 2 h 06 min 43 sec

Percorso: power, politeama, fpro italico, santuario santa rosalia e ritorno

Consumo energetico: 354 kcal

Frequenza cardiaca media: 140 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 187 bpm
Distanza km: 20 circa
Velocità media km/h: 9,0 circa

Commento: bene