Allenamento

17 marzo 2012, sabato

Allenamento lungo

Orario: 9,00 - 11,30

Clima: cielo sereno, temperatura tiepida, fondo asciutto

Tempo: 2 h 01 min 43 sec

Percorso: catania, libertà, statua, artigliere, leoni, del fante, palme, favorita, discesa di mondello, valdesi, mondello, valdesi, salita di mondello, favorita, palme, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, croci

Consumo energetico: 1256 kcal

Frequenza cardiaca media: 146 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 176 bpm
Distanza km: 21,61 km

Velocità media km/h: 10,6

Commento: stanco ... ero fermo da 15 giorni