Allenamento

3 marzo 2012, sabato

Allenamento lungo

Orario: 7,00 - 9,30

Clima: cielo velato, temperatura fredda, fondo asciutto

Tempo: 2 h 05 min 32 sec

Percorso: catania, libertà,politeama, libertà, statua, croce rossa, cassarà, del fante, palme, favorita, discesa di mondello, valedi, lauria, valdesi, mondello, la torre, mondello, valdesi, salita di mondello, favorita, palme, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania

Consumo energetico: 334 kcal

Frequenza cardiaca media: 145 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 187 bpm
Distanza km: 24,59 km

Velocità media km/h: 11,8

Commento: devo perdere peso!!!