martedì 28 settembre 2010

Allenamento

28 settembre 2010

Allenamento corto

Orario: 5,25 – 7,00

Clima: sereno, tiepido,

Tempo: 1 h 05 mm 17 ss

Percorso: Catania, Libertà, Politeama, Libertà, Crocerossa, Palme, 5 giro campo grande, del fante, libertà, catania
 
Consumo energetico: 839 kcal

Frequenza cardiaca media: 145 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 171 bpm (0 mm  00 ss)
Distanza km: 8,02 (13,00?)
Velocità media km/h: 7,4 (?)
Velocita max km/h: ---
Note: bene!

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