Allenamento

26 gennaio 2013, sabato

Allenamento medio

Orario: 7,34 - 8,47

Clima: cielo coperto, temperatura fresca, fondo umido, a tratti piovoso

Tempo: 1 h 04 min 35 sec

Percorso: piano, politeama palazzina cinese

Consumo energetico: 667 kcal

Frequenza cardiaca media: 151 bpm

Frequenza cardiaca picco max: 183 bpm
Distanza km: 12,01

Velocità media km/h: 11,2

Commento: Primo allenamento dopo il lungo riposo forzato a seguito della caduta del 31.12 ... avverto sempre un leggero risentimento al costato, per il resto sembra tutto a posto!