Allenamento

25 agosto 2012, sabato

Allenamento corto

Orario: 10,30 - 11,45

Clima: cielo sereno, temperatura calda, fondo asciutto,

Tempo: 0 h 55 min 16 sec

Percorso: catania, libertà, statua, artigliere, leoni, del fante, palme, giro villetta, palme, del fante, leoni, statua, libertà, croci

Consumo energetico: 396 kcal

Frequenza cardiaca media: 124 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 154 bpm
Distanza km: 9,82

Velocità media km/h: 10,7

Commento: gambe pesanti e muscoli ancora imballati ... qualche dolorino al polpaccio sx ... non vuole proprio passare - alle palme fatto anche un quarto d'ora circa di addominali!