Allenamento

06 luglio 2012, venerdì

Allenamento medio

Orario: 19,15 - 20,20

Clima: cielo sereno, temperatura caldo, fondo asciutto, umidità alta

Tempo: 1 h 02 min 20 sec

Percorso: catania, libertà, statua, artigliere, leoni, del fante, palme, favorita, giro pineta, favorita, palme, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, notarbartolo

Consumo energetico: 369 kcal

Frequenza cardiaca media: 147 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 186 bpm
Distanza km: 12,26

Velocità media km/h: 11,8

Commento:dopo un quarto d'ora è tornato a farsi sentire il polpaccio sx, in un punto diverso ... esterno centrale, ho potuto continuare a correre ma da fastidio! Stiamo a vedere!