Allenamento

30 giugno 2012, sabato

Allenamento medio

Orario: 7,30 - 8,45

Clima: cielo sereno, temperatura tiepida, fondo asciutto

Tempo: 1 h circa (t.n.c.)

Percorso: catania, libertà, statua, artigliere, leoni, del fante, palme, favorita, giro pineta, favorita, palme, del fante, leoni, artigliere, statua, libertà, catania

Consumo energetico: n.r. kcal

Frequenza cardiaca media: n.r. bpm
Frequenza cardiaca picco max: n.r. bpm
Distanza km: n.r.

Velocità media km/h: n.r.

Commento:prima sgambata dopo maratona dell'Etna. Problemi polpaccio sx sembrano superati. ieri manipolazione chiro ... dolori polpaccio derivano probabilmente da colonna vertebrale ... me ne devo ricordare la prossima volta ... l'allenamento è andato bene, solo pesantezza muscolare ... normale!