Allenamento

01 giugno 2012, venerdì

Allenamento medio

Orario: 8,35 - 11,15

Clima: cielo sereno, temperatura tiepida, fondo asciutto

Tempo: 2 h 31 min 10 sec

Percorso: catania, libertà, statua, artigliere, leoni, del fante, palme, favorita, discesa di mondello, salita di montepellegrino, santuario, antenne, discesa scala vecchia, luther king, imperatore federico, don bosco

Consumo energetico: 746 kcal

Frequenza cardiaca media: 137 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 187 bpm
Distanza km: 24,32

Velocità media km/h: 9,6

Commento: nonostante il lavoro di ieri pomeriggio sono riusciti a completare ... quasi ... il lavoro che volevo fare!