giovedì 31 marzo 2011

Citazione da Nova24

L'immaginazione è più importante della conoscenza
Albert Einstein

domenica 27 marzo 2011

Il coraggio di essere stupidi - Nuovi modelli di leadership di Anna Zanardi

Finito di leggere il 27 marzo 2011

Il coraggio di essere stupidi - Nuovi modelli di leadership

di Anna Zanardi

edito da Tecniche nuove, pagg.138, gennaio 2011

Commento: lettura non facile ma con tanti spunti interessanti. Un punto di vista che può aiutare non soltanto i leader, o aspiranti tali, ma anche i follower

sabato 26 marzo 2011

Il cimitero di Praga di Umberto Eco

Finito di leggere il 26 marzo 2011

Il cimitero di Praga

di Umberto Eco

edito da Bompiani, Pagg.523, ottobre 2010

Commento: dopo Il nome della Rosa i romanzi di Eco non mi hanno più saputo dare lo stesso piacere. Il libro si legge, sono stimolanti tutta una serie situazioni, più o meno ispirate alla verità, ma nel complesso, come romanzo, un pò deludente.

domenica 20 marzo 2011

Allenamento

20 marzo 2011, domenica

Allenamento medio

Orario: 6,50 - 9,00

Clima: tempo sereno, temperatura tiepida, fondo asciutto,

Tempo: 1 h  43 mm 155 ss

Percorso: libertà, politeama, ruggero settimo, massimo, maqueda, giulio cesare, lincoln, foro italico, padre messina, foro italico, cala, crispi, ucciardone, montepellegrino, sadat, salita montepellegrino 13 rampe scala vecchia, 2 tornanti in salita strada carrozzabile, discesa carrozzabile, bonanno, imperatore federico, don bosco, leoni, artigliere, statua, libertà, catania

Consumo energetico: 844 kcal

Frequenza cardiaca media: 139 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 187 bpm
Distanza km: 19,52
Velocità media km/h: 11,3
Note: buono!

sabato 19 marzo 2011

Amici miei - Come tutto ebbe inizio, il film

Ho assistito al cinema Golden alla proiezione del film

Amici miei - Come tutto ebbe inizio


Un film di Neri Parenti. Con Christian De Sica, Michele Placido, Giorgio Panariello, Paolo Hendel, Massimo Ghini.
continua»
Commedia, durata 108 min. - Italia 2011.

Commento: una volta tanto concordo con la recensione del critico (per leggerla clicca su Critica) di Mymovies.it. Sostanzialmente un film moscio. Una trama che non decolla, bischerate che fanno ridere poco e probabilmente l'uso di una lingua poco credibile per molti dei protagonisti. Singolarmente bravi, in particolare Hendel, ma manca l'effetto d'insieme.

Allenamento

19 marzo 2011, sabato

Allenamento lungo

Orario: 7,50 - 10,10

Clima: tempo variabile, temperatura tiepida (partito con 15 °C e arrivato con 18 °C), fondo asciutto,

Tempo: 2 h  00 mm 16 ss

Percorso: palme, favorita, discesa di mondello, lauria, torre, faro, valdesi, salita di mondello, cesenatico, favorita, palme,

Consumo energetico: 1077 kcal

Frequenza cardiaca media: 149 bpm
Frequenza cardiaca picco max: 186 bpm
Distanza km: 24,73
Velocità media km/h: 12,3
Note:nonostante avessi ancora nelle gambe l'allenamento di giovedì sono riuscito a mantenere una buoba velocità. Soddisfatto

giovedì 17 marzo 2011

Viva l'Italia allo Zingaro e altre riflessioni

Ho approfittato della bella giornata per festeggiare l'Unità d'Italia con una escursione nella riserva naturale orientata dello Zingaro (Castellammare del Golfo- Tp).
Con tutto quello che succede nel mondo, e nel nostro stesso Paese, che cosa ci può essere di meglio di passare alcune ore in un posto incantevole dove la natura viene ancora rispettata. L'escursione è partita lato Scopello e dopo un'ora e tre quarti (fermate comprese) di cammino ci siamo fermati a Cala Marinella. Un posto incantevole, la montagna che sovrasta la costa fatta di rocce che degradano a mare dove sono presenti piccole calette con spiagge di ciottoli quasi inaccessibili. L'acqua ha i colori di tutte le sfumature dell'azzurro e se non fosse per il vento e per la temperatura ancora bassina un tuffo lo avrei fatto volentieri. Sdraiato sugli scogli, guardando un cielo di un bellissimo azzurro contrastato da nuvole che si rincorrono, con vicino le persone che amo, cosa ci può essere di meglio.
I pensieri anch'essi si rincorrono e uno prende il sopravvento sugli altri ... Un'altrà società è possibile, ognuno, nel suo piccolo, deve provare a cambiare le proprie abitudini e i propri consumi. Non è un problema di autarchia ma proviamo a immaginare cosa succederebbe se tutto ciò che viene da paesi lontani non potesse arrivare più. Credo che sia tempo che una parte di ciò che consumiamo deve essere prodotta vicino casa, almeno i prodotti essenziali. L'economia mondiale è diventata troppo ipertecnologica e troppo globalizzata. Il disastro giapponese, oltre la spaventosa tragedia umana che sta comportando, potrebbe avere effetti peggiori della crisi provocata dalle speculazioni immobiliari statunitensi che sono all'origine della crisi economica mondiale che stiamo vivendo. La nostra vita può essere fatta dipendere dall'etica di chi "gioca" con la finanza mondiale? E' tempo che si torni a un'economia reale, fatta di lavoro e di prodotti reali che si possono toccare, usare, mangiare, annusare. Come fare? Al cielo della prossima escursione!
Un'altra ora e un quarto di cammino a ritroso e il pensiero alla tappa che faremo a Castellammare tornando a casa ... la tappa della cassatella! Peccato che al bar ci sia troppa folla ma quando una cassatella calda è tra le mie mani e le dò il primo morso la crema di ricotta mi fa esplodere in una apoteosi di sensazioni ... pazienza intensificherò gli allenamenti ma a qualche peccato di gola non si può proprio rinunciare ... viva l'Italia!